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En quête de développer une force digne des héros mythologiques ? Les variantes du pull-up pourraient bien être la clé. En plus d'être un exercice de base pour le haut du corps, le pull-up peut être modulé de multiples façons pour cibler différents muscles et augmenter progressivement la difficulté.Des variantes telles que le pull-up en prise large,…

Dans l'univers de la remise en forme et du bien-être, Pilates et stretching sont deux pratiques courantes, souvent confondues ou considérées comme…

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Et quoi de mieux qu'une salle de sport bien équipée…

Dans la quête d'une silhouette harmonieuse et d'une santé optimale, l'entraînement du haut du corps joue un rôle fondamental. Souvent mis en lumière pour son…

Les abducteurs et adducteurs jouent un rôle clé dans la stabilité de la hanche et contribuent à une démarche harmonieuse. Pourtant, ils sont souvent négligés…