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FITNESS

Renforcez vos arches du pied avec ces exercices efficaces

Les arches du pied jouent un rôle crucial dans la biomécanique de la marche en répartissant le poids du corps de manière équilibrée à travers les pieds et les jambes. Cependant, des arches affaiblies peuvent entraîner divers problèmes, tels que la douleur plantaire et les entorses de cheville. Heureusement, il existe des exercices spécifiques…
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Fitness, Pilates, Yoga : Quel tapis choisir pour débuter ? | Decathlon

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